Практика “Очищающее дыхание Рейки”
Практику “Очищающее дыхание Рейки” лучше всего проводить утром на свежем воздухе или в проветренном помещении. Она поможет вам наполниться энергией, освободиться от негатива и оздоровить ваше тело.
Сядьте с прямой спиной или встаньте, расставив ноги на ширине плеч, ладошки – в намасте (гассё). Призовите энергию Рейки. Представьте, как сверху на вас спускается поток энергии Вселенной. Он входит через вашу голову, проходит через всю вашу спину, через каждую чакру. И через ноги уходит вниз глубоко в Землю. А из глубины Земли вверх, по вашим ногам поднимается поток энергии Земли. Он проходит через вашу спину, голову и уходит высоко вверх, во Вселенную….
Посидите, визуализируя два этих потока в течении двух минут.
Затем вдохните эту энергию в сердце (оба потока наполняют сердце) и представьте, как из сердца она выходит через ваши ладони. Сделайте 10 таких вдохов и выдохов. Затем сделайте вдох вниз живота (оба потока наполняют низ живота). И из низа живота – выдох через стопы в Землю. На вдохе вы представляете, как наполняетесь энергией Земли и Космоса, а на выходе освобождаетесь от всего ненужного.
Для экологичности, дополнительно визуализируйте, как выдыхаемый негатив уходит в ядро земли и растворяется там для высшего блага. Посидите так, пропуская энергию через себя, выдыхая сколько захочется или пока будете чувствовать поток энергии Рейки. Затем поблагодарите энергию и заземлитесь.
